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川藏南线 稻城亚丁 珠峰大本营 纳木错十五日游

出发城市:
成都市
活动包含:
行程包含西藏全线经典景点,穿越川藏线318国道游览沿途绝美风光,跨越天路青藏线一路领略藏北风光,从格尔木出发穿越戈壁到达西宁,在经过甘南地区到达川西北草原。这条川、藏

活动批次

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行程介绍

1
DAY
成都-巴郎山-日隆-丹巴 里程:380KM 宿:丹巴 海拔:1800M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:都江堰、映秀地震遗址、卧龙熊猫自然保护区、巴郎山、四姑娘山、丹巴甲居藏寨
成都出发经都汶高速公路经过都江堰到达映秀,抵达512地震中心地带映秀分路继续前进,经过耿达大熊猫自然保护区,之后穿越巴郎山自然保护区,一路山花烂漫,高山峡谷,原始森林。到达四姑娘山所在地日隆镇,在猫鼻梁拍照观赏四姑娘山全貌后继续前进。达维是红一红四方面军会师的地方,会师桥依然保存完好。经过小金县城,晚上抵达著名的“美人谷”丹巴县城,穿过县城我们前往甲居藏寨游览。
路况提示:约10小时左右、成都至映秀90KM高速路、之后国道水泥路、柏油路、盘山路;
2
DAY
丹巴-塔公-新都桥 里程:175KM 宿:新都桥 海拔3300M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:甲居藏寨、东谷河谷、雅拉雪山、木雅纪念金塔、塔公寺、新都桥风光
早餐后游览甲居藏寨,甲居,藏语的本意是指“百户人家”。藏寨面积约5平方公里,居住嘉绒藏族140余户,藏寨从大金河谷层层叠叠向上攀援,一直伸延到卡帕玛群峰脚下。一幢幢藏式楼房撒落在绿树丛中,雪白的墙,深红色的屋檐;或星落棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅,烟云缭绕,摇摇晃晃,若幻若真,真像是来到童话世界。
午餐之后出发经风景非常的美丽的东谷天然盆景,在高原阳光的陪伴下来到雅拉雪山河谷,通透而清澈的天地之间,层层叠叠的雪峰显露真颜,在纤尘不染的尽头,山顶终年积雪。藏族古老传说中的九大神山之首的雅拉雪山(海拔5820m)。至今无人登顶的神秘之地,尽览其威严与壮丽之气。藏传古籍称其为香巴拉(即香格里拉),经过八美达塔公草原参观藏传佛教萨迦派(花教)著名寺庙、有着“小大昭寺”之称的塔公寺,“摄影家的天堂”—新都桥,宁静、祥和中透着怡然雄浑的风光,让人沉醉,特别是对摄影爱好者。
路况提示:大4-5小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面  
温馨提示:一天之内海拔上升2千多米,小心感冒,特别一早一晚。注意添加衣物,不要剧烈运动,不要喝酒,防晒霜,多带药品,
3
DAY
新都桥-理塘-稻城-日瓦乡 里程:380KM 宿:日瓦 海拔2900M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:高尔寺山、剪子弯山、卡子拉山、兔子山、海子山自然保护区、雅江、理塘、稻城
起个大早,晨晖中新都桥景色如画:小桥、扬树、水溪、人家、藏式民居,浓郁的高原风情画卷。早餐后,先后翻越高尔寺山(4412米)、剪子弯山(海拔4659米)、卡子拉山(海拔4718米)、传说中的龟兔赛跑--兔子山(海拔4600米)和青藏高原最大的古冰帽遗址、海子山自然保护区(海拔4500米)。经过雅砻江畔的康巴小山城--雅江县城,世界高城--理塘县(海拔4000米),盛产高原黄鱼的无量河、毛垭大草原,抵达最后的香巴拉—稻城。穿过县城沿傍河过万亩青扬林,翻过波瓦神山,顺赤土河谷顺流而下到稻城的日瓦乡后入住酒店休息。
路况提示:由于新都桥—理塘段在修路,部分路况差容易堵车,所以今天的行车请大家作好心里准备,时间会比较长。由于海拔大多是在3000m以上,以及中途还要翻越五座4000多米高山垭口,所以很多人会有比较明显的高原放应。
4
DAY
日瓦乡-亚丁村 里程:37KM 宿:亚丁村 海拔3700M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:俄初山、亚丁村、仙乃日、夏诺多吉神山
早餐后,沿盘山公路驱车37公里来到世外桃园—亚丁。群山环抱的亚丁,四周是皑皑雪山,茂盛的森林,安排好住宿乘车后上山直抵冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨,海拔6023米)的雄姿风,朝拜卓玛拉错神湖(珍珠海)。傍晚坐在古朴的藏式民房顶上,体会着难得的清净,欣赏美丽的夏诺多吉神山的夕照,仿佛置身世外桃园。你可以选择徒步去青蛙海或珍珠海等景点(因此景点与次日去诺绒牛场.牛奶海.五色海等景点的路线相反),也可以选择在营地休整一日。
稻城亚丁景区观光车电瓶车骑马最新情况:
稻城亚丁景区观光车情况 :私家车不能进景区,只能将车辆停放在香格里拉镇,运行区间为香格里拉镇售票中心至扎灌崩,往返为74km,乘车约2—2.5小时,发车时间为早上7点晚6点半.客满即发,最大时间间隔不超过半小时 ,票价为120元/人,12点半至下午3点半之间不发车,3点半以后只运输当晚住宿亚丁村游客.扎灌崩车站收车时间为晚上6点.
2、稻城亚丁景区电瓶车情况 :运行区间为冲古寺草坪至洛绒牛场,往返为80元/人,单程20分钟,于冲古寺草坪上车点购票。
3、稻城亚丁景区马帮情况:运行区间为洛绒牛场至牛奶海、五色海;往返票价为300元/人,游客于洛绒牛场售票点购票,骑行时间:单程约2个小时。运行时间为7点半至下午3点。
4、稻城亚丁门票及观光车有效期时间:稻城亚丁景区门票票价为150元/人,有效时间为2天(请在售票处说明第二天还要进入亚丁景区),稻城亚丁景区观光车有效期时间为1天,观光车价格票价为120元/人,如第二天再次进入还需要买观光车票半价60元/人
温馨提示:亚丁村里面住宿条件有限,海拔较高,如果担心这两个问题可以住在景区外面的香格里拉镇。
5
DAY
亚丁景区-稻城 里程:110KM 宿:稻城 海拔3740M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:冲古寺、仙乃日神山、洛绒牛场、夏诺多吉神山、央迈勇神山
早餐后上山直抵冲古寺,观赏冲古寺风光及神山仙乃日(意为观世音菩萨,海拔6023米)的雄姿风,然后继续乘车前往洛绒牛场,途中不同角度远观夏诺多吉神山(意为金刚手菩萨,海拔5958米),央迈勇神山(意为金文殊菩萨,海拔5958米),不时还有平时难得一见的小动物出现在你的视线里,沿途灿烂的高山花卉、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,让你的心情沉醉在如同梦幻之中,体验到人和自然和谐相处的妙趣 (如欲前进到仙乃日神山后面朝拜五色海,牛奶海则费用与安全自理)。返回景区门口乘车返回稻城,晚餐后漫步傍河畔,体会更清净和美丽的稻城美景。
路况提示:大约2-3小时、沥青路、柏油路、水泥路2级路面。
6
DAY
稻城-理塘-巴塘-芒康 里程:480KM 宿:芒康 海拔3850M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:长青春科尔寺、毛丫坝大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江
传说中的稻城红草地其实只有很小一块,有人用\\\\\\\\\\\\\\\\\\"一亩三分地\\\\\\\\\\\\\\\\\\"来形容其实也不为过,但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追逐,许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽...生命是多彩的,生命是多义的,只有像稻城的\\\\\\\\\\\\\\\\\\"红草地\\\\\\\\\\\\\\\\\\"一样,经历了甜酸苦辣咸涩的人生,才会是绚丽动人的人生。经稻城回到318线上的重镇—理塘,在理塘休息一下,后到达素有“世界高城”之称的海拔4014米的理塘,高城城郊山坡上有一座由三世达赖喇嘛索南嘉措(1543——1588)修建的康区佛教发祥地“长青春科尔寺”,游览该寺庙将领略到藏族历史文化的灿烂。
翻越海子山观318国道上著名的姐妹湖,至“弦子之乡”巴塘古城。从巴塘出发过芒康县城,就是进入西藏后的第一个县城,海拔为3780米,发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江,在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势,构成所谓“两壁夹三江”的三江地区,境内层峦叠嶂,多峡谷,地形复杂,川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
路况提示:红草地观赏时间为秋天国庆前后才会出现红色调。
7
DAY
芒康-左贡-八宿 里程:360KM 宿:八宿 海拔3900M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:东达山、澜沧江、邦达草原、东达山(5008米)、业拉山、多拉神山
从芒康出发,拉乌山和觉巴山之间就是著名的澜沧江,江边小镇如美镇(竹卡)观峡谷风景,海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间,时隐时现抵达左贡。海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处,北通昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。
告别草原,翻越横断山最大的天险—业拉山(怒江山),山口海拔4839米,经著名的九十九道拐下行到怒江边,抵八宿。八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”,海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山,邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言,下山途中田园风光景色宜人。汽车沿秀美的藏东南山谷和高山草甸前行,远眺雪山和冰川。
友情提示:怒江山现在已经全是新建柏油路,但坡陡弯急,小心驾驶。
8
DAY
然乌湖-来古冰川-波密 里程:130KM 宿:波密 海拔2750M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:然乌湖、来古冰川、波密原始森林  
然乌湖是藏东著名的高原冰川湖,面积22平方公里,海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林,碧蓝的湖水,森林倒映,清澈见底,湖面的水鸟成群,一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来,湖水如一面镜子般平静无澜,映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山,如一个待嫁的娇娘,动人心魄。来古冰川紧邻然乌湖,是世界三大冰川之一,帕隆藏布江的源头,冰雪融水源源不断的注入然乌湖之中。所谓的来古冰川,其实是一个统称,它包含了美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马等六座冰川。而他的名字,正是来源于在冰川最深处的那座村庄——来古村。徒步进入来古冰川是一段让人难以忘怀的旅程,信手端起相机都能拍出惊为天堂的绝美照片。一路上的碎石路伴随着身边的冰川末端堰塞湖上的各种大小迥异的浮冰,这一切仿佛告诉人们这里就是世界的尽头,一处与世隔绝的秘境。
游览来古冰川结束后返回318国道汽车出然乌镇后,驶入川藏公路最美的一段路,沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉。继续沿318国道行50多公里至玉普,向西进发约100公里到达波密。波密县城扎木镇,被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇,海拔1100米,空气清新,十分迷人,被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在,所以抬头眺望,四周皆是白雪皑皑的雪峰。 
路况提示:大约8小时,其中来古冰川徒步3-4小时(来回)全程柏油路(塌方路段较多,小心安全驾驶),进来古冰川30公里碎石路。
9
DAY
波密-通麦-鲁朗林海-林芝 里程:280KM 宿:林芝市 海拔2450M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山、巨柏树
从波密县城扎木镇,在原始森林中穿行,前往通麦,通麦素有天险之称,在川藏线上也一直备受瞩目,随着国家建设,通麦大桥已经由天险变通途,驶过通麦,排龙,穿过鲁朗镇,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天,万物复苏,漫山遍野的杜鹃花,竞相开放,姹紫嫣红,光彩灿烂,这是花的世界,花的海洋。站在色季拉山,遥望著名的南迦巴瓦峰,顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山,一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,继续行车19公里抵林芝市,座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米,被称为“西藏的江南”。晚上在林芝市入住。
路况提示:全程大约5—6小时(路途停留时间较长)路上修路部分路段交通管制。
10
DAY
林芝-巴松措-拉萨 里程:490KM 宿:拉萨 海拔2658M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
推荐靓点:尼洋河、巴河、巴松措、米拉山、拉萨河、布达拉宫  
早上从林芝市出发,沿着美丽的尼洋河前行,观秀巴千年古碉,中流砥柱,太昭古城,翻越5013M的米拉山口,观赏松赞干布故居,顺拉萨河,感受最史上颜值最高的公路——林拉公路, 后再沿拉萨河谷前行,便抵达达孜,过达孜西行经过9个小时的车程,远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。
路况提示:全程大约8-9小时左右,拉林高速、柏油路,车辆多沿途多处限速。
11
DAY
拉萨—羊湖—卡若拉冰川—白居寺—日喀则 里程:380KM 宿:日喀则 海拔:3950M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
行程靓点:冈巴拉雪山、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山抗英炮台、帕拉庄园
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,行程靓点:冈巴拉雪山、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山抗英炮台、帕拉庄园
上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。途经观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品);参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔白居寺,远观宗山抗英炮台(抗英军壮烈遗址,感悟英雄城的风姿)、帕拉庄园藏语意为“最好的庄园”,封建农奴制度的缩影;沿雅鲁藏布江河谷到达后藏重镇——日喀则 。
路况提示:拉萨—羊湖100公里行驶时间约1.5小时,羊湖—江孜160公里行驶时间约3小时,江孜-日喀则90公里行驶时间约1.5小时,全程柏油路面
12
DAY
日喀则—拉孜—定日 里程:240KM  宿:定日 海拔:4300M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
行程靓点:扎什伦布寺、嘉措拉山口、加乌拉山、珠峰之路、珠峰日落
日喀则早餐后参观西藏最大寺庙——扎什伦布寺;始建于明正统十二年(1447年),创建人是格鲁派祖师宗喀巴的徒弟根敦珠巴,根敦珠巴后来被追溯为一世达赖喇嘛。寺庙位于日喀则市城西的尼色日山坡上。建筑面积近30万平方米,是藏传佛教格鲁派在后藏地区的最大寺院。“扎什伦布”,藏语意为“吉祥须弥山”该寺是班禅四世及以后历世班禅的驻锡地,分为宫殿(班禅拉丈)、勘布会议(后藏地方政府最高机关)、班禅灵塔殿、经学院4部分。日喀则出发在将到定日时,即可远眺珠穆朗玛峰的雄姿。沿途将翻越米的嘉措拉雪山(海拔5220米),经约6小时抵新定日(海拔4378米)。
13
DAY
定日—珠峰大本营—日喀则 里程:350KM 宿:日喀则 海拔;3950M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
行程靓点:扎什伦布寺、嘉措拉山口、加乌拉山、珠峰之路、大本营
早晨我们从定日乘车前往珠峰自然保护区,参观建于公元1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5154米),该寺位于珠峰北坡,与绒布冰川末端相连,是世界上海拨最高的寺庙,距离珠峰顶仅20多公里,远望海波8848米的世界最高峰珠穆朗玛峰,感受世界巅峰那无比绝伦的磅礴气势。从绒布寺向南眺望,可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔,巍然屹立在群峰之间,令人望而生畏。每当天气晴朗,能够见到山顶有一团乳白色的烟云,像一面白色的旗帜在珠峰上空飘扬,被称为“世界上最高的旗云”,堪称世界一大奇观。
之后坐环保大巴25元/人前往珠峰1号大本营(海拔5200米),体验登山者的艰辛并感受珠峰的雄伟壮观。这里可以使你欣赏到当今世界上保存和发育完好的绒布冰川(海拔5600米),游览结束后返回日喀则。
温馨提示:全程海拔大多在3800米以上,所以车行较慢,最好提前服用抗高原反应的药,行前检查氧气瓶,这一段路虽然不危险,但一定要注意高海拔。(小车进山费400元/辆自费,进入珠峰必备资料:需要在户口所在地公安局办理边防证)
14
DAY
日喀则—大竹卡—纳木错 里程:570KM 宿:纳木错 海拔:4700M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
行程靓点:雅鲁藏布峡谷、羊八井地热、天湖纳木错
日喀则出发返回到318国道东进, 宽阔的雅鲁藏布江呈现眼前, 宽阔的江面像是网络天际的纹网, 交错于天地间。过大竹卡后则进入雅鲁藏布峡谷地段, 深山峡谷, 江水汹涌。沿途经过闻名藏区的吞巴藏香, 桃花村等人文景观。沿青藏公路前往藏北著名风景点—纳木错。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触,如果运气好还可以观赏到纳木错绚丽的日落景观。    
15
DAY
纳木错—青藏公路—拉萨 里程:245M
交通:
越野车
住宿:
无住宿
餐饮:
不含餐
行程靓点:纳木错、扎西半岛、那根纳山垭口、念青唐古拉山、青藏公路
早起欣赏天湖纳木措日出, 遥望湖畔, 水天一色, 碧空蓝湖浑然一体, 纳木措湖中岛屿星罗棋布, 千姿百态。湖南面的扎西半岛上奇形怪状的岩石和具有众多传说中的山洞岩窟组成一道道奇特的亮丽风景线。连绵不断的念青唐古拉雪山, 一望无垠的藏北草原, 迎风飘扬的五彩经幡, 湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙, 美得如此肆意, 美得如此自信, 美得辉煌灿烂, 美得如此震撼。沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉

费用说明

费用包含:
用车:国产越野车(司机兼导游,我社司机均为服务质量优良,驾驶技术高超,线路熟悉,常年在行驶在藏区)
保险:旅行社责任险、80万/人平安集团人身伤害意外险,附加险20万/人。(请注意本保险不含财产险,请保管好您的财务。)
费用不含:
门票:(全程门票费用不包含,游客根据自己的兴趣自由选择)
珠峰180元、观光车50元、珠峰进山车费400元、绒布寺40元、羊湖40元、扎什伦布寺80元
注明:包车沿途司机的食宿费用由游客承担。

费用不含:
【门票】全程不含门票
【餐费】不含全程用餐(司机与游客一同用餐)
【住宿】不含全程住宿(司机住由游客承担)
【其他】自费娱乐项目及私人费用(如电话,洗衣,娱乐,药品等)

报名方式:
1. 报名时请将姓名、身份证号、人数、航班号及联系电话等相关资料用微信/QQ/E-MAIL/传真/电话的方式告知我们,
以便我们为您安排旅游事宜、办理保险。
2. 报名者,每人需付诚意金(即定金),收到定金后方可确认您的预定(定金作为旅游车费预付款): 拼车1000元/人
, 包车:2000元/车.
3. 注意:交付定金时请先与我们联系, 以便确认。汇款后请保留汇款凭证,以备签定合同时核对; 电子银行汇款
,请保留电子交易单

温馨提示

我们的服务:
1、全程四驱越野车,更高的安全指数,更好的线路体验。
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5、独家坚持跟踪服务,保证旅途品质。您出发的那一刻,我们的服务才刚刚开始。
6、俱乐部、旅行社双资质,更强保障,无忧选择。
7、15年进藏之路,始终如一。
建议装备:
第一类:服装鞋帽
(1)着装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);
(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);
(3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
(2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
(3)补水类:各种水果,矿泉水等。
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
(3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种装逼、臭美、自恋神器。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;
第七类:箱包类
(1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
(3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。
一、不适宜参加此次活动的人 
由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。二、进入高原注意事项: 
1.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外,保持身体的干燥也很重要。 
2.尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。 
3.西藏地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。 
4.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,俱乐部不予任何赔偿。 
5.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。 
二、特别提示: 
1.因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在俱乐部,俱乐部不承担偿责任,由此产生的超支费用由游客自理。 
2.该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件相对较差,旅途艰苦,参团者必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备,海拔较高地不易沐浴,高原干燥多喝水增加水分,多吃水果蔬菜。 
3.沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。 
4.每天必须检查自己的随身物品和行李,不要忘记给相机电池充电。活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。
5.沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用;请带好身份证,小孩带好户口本。港澳同胞带好港澳通行证以及护照。 
6. 此线路适合游客独立小包团成行。旅途漫长,沿途好景不断,可以在不影响整体行程的情况下,随时停车拍照,基本不限时,让我们带您走进神秘的藏区!

退款说明

1、因不可抗力因素(严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的,全额退款。天气不好、临时加班、生病、航班延误不在此例。
2、因其他原因,以集合日当天8点算起,15天之前放弃活动的,可全额退款
3、因其他原因,以集合日当天8时算起,10天之前放弃活动的,需扣除已发生的费用(如订房、订车、保险等费用),余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。
4、因其他原因,以集合日当天8点算起,7天之前放弃活动的,不予退款。
5、活动途中因个人原因退出的,可退返未发生费用(部分住宿、门票、餐费)
6、国家法定黄金周大假期间出行的活动,报名后放弃参加活动,不予退款。